对于孕妇来说，十月怀胎顺利生下一个健康的宝宝是一件幸福的事情，但是在生宝宝的过程中，更要注意关注产后妈妈的身体健康。产后女性不要过于着急，应该掌握一些正确的方法来调理自己的身体，尤其是产后气血不足的妈妈更应该注意，那么产后气血不足会导致奶水少吗，产后气血不足怎么催奶呢？

气血不足会导致泌乳量少，乳汁分泌比较少，而且气血不足使产妇身体比较虚弱，还会出现出汗、头晕、乏力等表现，影响乳汁的分泌量和乳汁的质量，从而影响妈妈们母乳喂养，所以产后气血不足的妈妈们需要及时调理改善。

产妇气血不足首先要从饮食上进行调理，合理调整饮食的同时，可以多吃一些可以补充气血的食物，如山药、大枣、动物肝脏、红肉等，还要保持充足的睡眠，这样可以帮助气血不足的产妇改善体质。

乳汁不足会影响宝宝的健康生长发育，而气血不足的产妇想要追奶催奶可以加强宝宝的吸吮，这样可以催乳素分泌，进一步增加乳汁分泌。此外，心理和环境因素也会影响乳汁分泌，尤其是产后妈妈的情绪波动，负面情绪、精神压力都会抑制乳汁分泌，所以产后女性一定要让自己保持良好的心情。